配上一副好眼镜是非常重要的，若验配不当，会造成斜视、散光和度数加深等多种不良后果。那么，青少年配镜要注意什么呢?

一、 要选好眼镜片

镜片的内在质量非常关键，一定要达到国家眼镜片的标准。选镜片时最好是选择清晰度高，透明度亮，若超过+4.0D时，应考虑选配超薄片。因为它在室外随着阳光的温度变化而色泽加深，影响到室内的读书、工作。目前最受欢迎的是树脂片，因为树脂片质轻，不易破碎，很适合喜好体育运动的青少年配戴。当然选片时一定要选择硬度高，透明度亮，不存在霍光、气泡、螺旋形、条纹、重影等缺陷，这些都是配制合格眼镜的关键所在。

二、 选好眼镜架

镜架的选择首先看外表，表面要清晰、要有光泽度、无疵病，如划痕、碰伤、腐蚀等。其次看焊接处是否吻合，重量轻、结实、不变形。选择时应根据青少年的脸形、肤色、年龄、与度数的大小相结合。这样，配制的眼镜不但美观大方，还佩戴舒适。

三、 要测准瞳距

瞳距是眼镜最主要的部份。大家都知道，配镜时最重要的是测准瞳距。因为配制一副合格的眼镜与瞳距有密切关系，而选择镜架又是根据瞳距来确定。临床实践，应在验光间先测瞳距，然后再选择镜架，这样会使眼睛与瞳距相符。若镜架造型不适应瞳距时，配镜师可以适当在加工过程中将瞳距内移或外移，可配与瞳距相符的眼镜。若瞳距不准确就会出现光学中心偏差，造成头晕、甚至还会出现复视或导致棱镜产生，对眼睛造成严重危害。

四、 验光时要详细检查

验光前必须先查是否眼位正，有无眼球震颤以及先天性白内障等眼病或其他眼病。而配镜者首先将自己是否有配镜史、年龄、工作性质和用眼习惯告诉医师或验光师。因为，全部的验光过程是配镜者与医师或验光师精诚合作的过程。眼睛是人体中最敏感的器官，而视力又是一种屈光度最复杂的系统，晶状体调节紧张或痉挛时使用眼睛产生调节紧张状态。所以，验光时就需医师或验光师的准确判断和配镜者的合作。同时，由于青少年眼发育中晶体及睫状体功能调节的特殊性，电脑验光及不散瞳检影验光，无法得到准确的屈光度数。盲目配镜，反而会造成孩子看书容易疲劳，这也是近视度数加速加快的主要原因之一。此外，盲目配镜还会引起斜视、弱视、立体视功能下降，严重者甚至会引起神经衰弱。

五、 要注意配戴后的现象

初次配戴眼镜的配戴者，开始有些不习惯，过三五天后才会渐渐适应，这是非常正常的。青少年配镜时出现屈光参差较为普遍，特别是屈光参差超过+3.0D时，两眼物象较难融合，当戴上矫正的眼镜后，出现复视，与不戴眼镜时截然不同。因眼球与光学联合体形成分离现象。眼科医师称为“视觉干扰”症状，因此，在配戴的过程中，会因习惯而逐步消失。

目前我国中小学生近视眼的发病率高达40%以上，居世界第二位。近视眼是指眼睛只能看清近处的景物，而看远处景物则模糊不清的一种不正常的屈光现象。引起近视眼的真正原因迄今尚不十分清楚，但有一点可以肯定，除少数高度近视有一定的遗传性外，绝大多数人是因为没有注意用眼卫生、营养不良、睡眼不足以及缺少体育锻炼等原因造成的。学生近视眼主要是长时间近距离用眼，加上没有充足的睡眠而致。

六、要讲究科学用眼

配戴了合适的近视镜后，并非完事大吉，还应注意用眼卫生，比如应在灯光充足处看书，但不能在阳光下看书；每次用眼一到两小时，应让眼睛休息一下，此时可采用远眺的方式缓解眼睛疲劳；坐姿和拿笔姿势不对也可能加重近视，应注意纠正；定时做眼保健操；多做户外体育锻炼；注意饮食营养；可以在医生指导下辅助必要的药物治疗；已经配戴眼镜的朋友应注意镜片清洁。总之，青少年应通过培养和建立良好的生活习惯，有效避免视力下降。